Ouder worden betekent verandering.

Verandering in jezelf. Verandering om je heen.

Hoe ga je daar mee om,

zodat er meer ruimte komt om te genieten van het leven.

Welkom bij Ikigai Seniorencoaching!

Verandering brengt vaak onzekerheid met zich mee. Die onzekerheid uit zich bij iedereen anders. U bent misschien verdrietig, voelt zich machteloos of eenzaam. Zeker als de mensen om u heen uw gevoel niet begrijpen. Dát kan ook anders.

Durf hulp te vragen en oefen het omgaan met veranderingen. Leer loslaten hoe het was en accepteren hoe het nu is. Zo krijgt u weer grip op uw leven. U voelt zich weer krachtig en in balans. Er is ruimte om positieve dingen te zien en toe te laten in uw leven. U kunt weer genieten.

Ik help u bij het maken van die omslag.

Herkent u zich in een van deze vragen?

– Hoe geniet ik meer van het leven?
– Hoe verbeter ik mijn relatie(s)?
– Hoe breid ik mijn sociale netwerk uit?
– Hoe houd ik de regie over mijn eigen leven?
– Hoe ga ik om met verlies en rouw?
– Hoe ga ik om met dingen die ik niet meer kan?
– Ik voel me somber en eenzaam. Hoe verander ik dat?
– Hoe kan ik zinvol leven, bijvoorbeeld zonder werk?
– Hoe ga ik om met stress?
– Hoe ga ik om met ontwikkelingen in de wereld waar ik zelf geen invloed op heb?

Ik help u bij het vinden van de antwoorden op deze vragen.

Hoe gaat dat in zijn werk?

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Een coachingsgesprek duurt één uur. Soms is één gesprek voldoende. Bijvoorbeeld als u alleen een luisterend oor zoekt. Maar er zijn ook vragen die meer gesprekken nodig hebben. Gemiddeld zijn vijf gesprekken van één uur voldoende. Dat is dus afhankelijk van uw vraag.

Over mij

Ik ben Annelène Nagel (1964). In mijn loopbaan heb ik veel verschillende functies gehad. Het meeste voldoening haalde ik uit de functies waarin ik dicht bij mensen stond. Vaak op kwetsbare momenten in hun leven.